そろそろ暑くなってきましたね~
私のだいすきなスイカの季節が
近づいてきましたーーー(^O^)/
スイカは栄養もたっぷりですよ♡
90%が水分、10%が糖分という、大変みずみずしい食べ物ですが、もちろんその中にはたくさん栄養成分が含まれています!注目されている成分がリコピン、カリウム、シトルリンと三つあり、もちろんこの他にもたくさんのビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
利尿作用もあるのでむくみや体のデトックスにぴったりですよ!
さてこのあいだ、
岩原、工藤、森で遊びました!
プリクラ撮りました。笑
そして水球日本代表の試合をみにいきました!!!!
新卒の中野先生が元水球プレーヤーですが
水球っておもしろいですね!!!
見応えがありましたーーー(^◇^)
森
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3人で遊びました。
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